怎么寻找迷失自信的自己？(学会哪三件事，能让你在旅行中找到自我？)

怎么寻找迷失自信的自己？

网上有关“怎么寻找迷失自信的自己？”话题很是火热，小编也是针对学会哪三件事，能让你在旅行中找到自我？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

●如何自信:首先要热爱生活，这是自信的动力源。要正确看待自己。寻找自己长处。 然后，让自己的长处得以发挥。 这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。 因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。自信，其实很简单，只要相信自己就行.现实生活中，我们几乎每个人都知道自信对事业、对人生重要性，但是知道自信的必要性，并不就等于有了自信。缺乏自信的人。●在生活中，因循、畏缩、深陷于不安，无能感，甚至对自我能力怀疑，几乎随处可见。自己是否具有担负责任感疑虑。他们怀疑自己能否抓住有利机会。总认为事情不可能顺利进行，从而抱忐忑不安心态.不相信自己可拥有心中想要东西。他们往往退缩而求其次，只要拥有些许成就便觉心满意足。自信是需要在每时每刻生活中训练出来的，给你足够自信，那就需要更多自我表现。我们命运是掌握在自己手中。多做善事多忏悔多感恩，把人生当作一种修炼，这样就能控制自己不切实际欲望，内心自然而然会感到平安。才会更快乐更自信。相信自己是最棒的，自己的一生是靠自己创造的，你不一不定要和那些大成就的人比，你只要实现了自己的目标就是最棒的，你一定要时刻想着我有能力办好事，有信心，这样你就不会再走弯路，对于人生如意不如意，那只不过是给你几个坎坷。只要是你认可想法，你完全有能力和有机会表达出来，不要未经判断就盲目接受他人的立场；在与人交换意见时，绝对不可以在原则问题上让步，不可以随便同意不符合自己原则的事；有想法的时候，一定要表达出来，自我表现是对自己最好的鼓励。学会有效的表达方式，包括多用有魅力的语词；善于用停顿、语调和音量表达重点信息；主动和对方目光接触；不随便让别人打断自己；讲话简明扼要，在最短时间内让对方获得最重要的信息。人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。每个人都知道自信对事业、对人生的重要性，但是知道自信的必要性，并不就等于有了自信。●怎样建立自信心1) 要为自己确立目标确立目标既是人生成功的需要，也是激发人的潜力、最大化地创造价值的需要，所以，人生一定要有目标，有了目标，你就会想方设法为达到目标而努力，因而就不会为是否自信以及目标以外的事情所烦恼。其实，设立目标本身就是自信心的一种表现，你在心中有了目标，你的潜意识就会调动你所有的能量，为实现目标而努力。但在制定目标时要注意，一定要使目标切合自己的实际，不要好高骛远。否则，一旦目标实现不了，你就会因此而产生挫败感，从而打击你的自信，使你丧失信心。2)发挥自己的长处人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。天之生人，千差万别，但比较而言，人是各有所长，各有所短。你在做事的时候，一定要注意发挥自己的长处，避免自己的短处。如果你总是做不适应你的事情，老拿你的短处与别人的长处比，那你很容易产生自卑感，挫伤自己的信心3)做事要有计划世界上什么东西能给带来信心成就。成就是靠什么取得的努力。努力是取得成就的必要条件。但光努力还不行，做事还要讲究方法、讲究效率,4)做事不拖延在现实生活中，一些人之所以缺乏自信，是因为挫折长期积累的结果，就是因为在日常一些小事情上没有处理好，不断积累，结果不断地给自己增加心理压力，久而久之，就会在心理产生一种失败感，使自己觉得自己什么事情也做不好，因而缺乏自信。让自己满意。就是对于建立自信来说，没有小事。做事讲方法，行动有效率。要做到这一点，就要养成做事专心致志的工作作风，同时，养成日事日毕的好习惯。不让事务性的工作压身、缠身，心理就会感到轻松，就等于去掉了自卑存在的理由，就很容易培养自信心。5)轻易不要放弃信心是在不断的努力、不断的进步中逐步建立的，中途放弃、半道而废，是造成我们缺乏自信的重要原因。所以，凡是我们认为应该做而且已经着手做了的事情，就不要轻言放弃。6)学会自我激励人的自信是一种内在的东西，需要由你个人来把握和证实。所以，在建立自信的过程中，一定要学会自我激励。要有勇气面对别人的讥讽和嘲笑自我激励的办法之一，是运用临时性的激励办法。学会自我激励，要给自己一个习惯性的思想意念。如果你在内心经常存有失败的念头，你便已经输掉了一大截。相反地，倘若你对自己充满信心，并具有主宰自我的意志与习惯，那么即使面对逆境，也能泰然自若。这种强而有力的信心，事实上便是来自于自信。换言之，自信是力量增长的源泉。7)不要让自己成为别人凡是我们认为应该做而且已经着手做了的事情，就不要轻言放弃。所以，你可以模仿别人，但千万不要让自己成为别人，你就是你自己，你一定要找到你自己的独特之处，造就自己、显示自己。如果一个人想要成为别人，那么他就会生活在别人影子里，看不到独立的自己，那他就永远也不可能找到自信惊天地专属

学会哪三件事，能让你在旅行中找到自我？

1.古代用来形容寻找一个爱自己的人的诗句

1.千秋无绝色！悦目是佳人！ 倾国倾城貌！惊为天下人！2.芙蓉不及美人妆，水殿风来珠翠香3.态浓意远淑且真，肌理细腻骨肉匀4.俏丽若三春之桃，清素若九秋之菊5.眉梢眼角藏秀气，声音笑貌露温柔6.翩若惊鸿，婉若游龙7.美人既醉，朱颜酡些8.冰肌自是生来瘦，那更分飞后9.邀人傅脂粉，不自著罗衣10.秀色掩今古，荷花羞玉颜11.北方有佳人，绝世而独立12.垆边人似月，皓腕凝霜雪13.届笑春桃兮，云堆翠髻；唇绽樱颗兮，榴齿含香14.娴静犹如花照水，行动好比风扶柳15.独自莫凭栏，无限江山，别时容易见时难16.袅娜少女羞，岁月无忧愁17.芳容丽质更妖娆，秋水精神瑞雪标18.珠缨旋转星宿摇，花蔓抖擞龙蛇动19.蒹葭苍苍，白露为霜。

所谓伊人，在水一方20.花心定有何人捻，晕晕如娇靥21.回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色22.脉脉眼中波，盈盈花盛处23.巧笑倩兮，美目盼兮24.天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期25.君还知道相思苦，怎忍抛奴去26.不辞迢递过关山，只恐别郎容易、见郎难27.朱粉不深匀，闲花淡淡香。细看诸处好，人人道，柳腰身28.芸芸众神赞，飘飘仙子舞29.清水出芙蓉，天然去雕饰30.一枝红艳露凝香，云雨巫山枉断肠31.云一涡，玉一梭，淡淡衫儿薄薄罗，轻颦双黛螺32.凤眼半弯藏琥珀，朱唇一颗点樱桃33.柳腰春风过，百鸟随香走34.头上金爵钗，腰佩翠琅玕。

明珠交玉体，珊瑚间木难。 罗衣何飘飘，轻裾随风远。

顾盼遗光彩，长啸气若兰35.笑颜如花绽，玉音婉转流36.皎皎兮似轻云之蔽月，飘飘兮若回风之流雪37.杨家有女初长成，养在深闺人未识38.风回小院庭芜绿，柳眼春相续39.温柔几许缘何散，爱恨声声怨40.纤纤作细步，精妙世无双41.天生丽质难自弃，一朝选在君王侧42.芙蓉如面柳如眉，对此如何不泪垂43.转眄流精，光润玉颜。含辞未吐，气若幽兰。

华容婀娜，令我忘餐44.柔情绰态，媚于语言。奇服旷世，骨像应图。

披罗衣之璀粲兮，珥瑶碧之华琚。戴金翠之首饰，缀明珠以耀躯45.丹唇外朗，皓齿内鲜，明眸善睐，靥辅承权46.昨日乱山昏，来时衣上云47.绝代有佳人，幽居在空谷、48.宝髻松松挽就，铅华淡淡妆成49.荣曜秋菊，华茂春松50.烛明香暗画楼深，满鬓清霜残雪思难任51.凭阑半日独无言，依旧竹声新月似当年52.爱彼之貌容兮，香培玉琢53.羡彼之良质兮，冰清玉润54.美彼之态度兮，凤翥龙翔55.慕彼之华服兮，闪灼文章56.其静若何，松生空谷57.其艳若何，霞映澄塘58.其神若何，月射寒江59.纤腰之楚楚兮，回风舞雪；珠翠之辉辉兮，满额鹅黄60.窈窕淑女，君子好逑61.拆桐花烂漫，乍疏雨、洗清明62.柔桡轻曼，妩媚纤弱63.班姬续史之姿，谢庭咏雪之态64.顾盼生辉，撩人心怀65.若把西湖比西子，浓妆淡抹总相宜66.借问汉宫谁得似？可怜飞燕倚新妆67.俊眉修眼，顾盼神飞，文彩精华，见之忘俗68.有女妖且丽，裴回湘水湄。

水湄兰杜芳，采之将寄谁69.媚眼含羞合，丹唇逐笑开。风卷葡萄带，日照石榴裙70.腮凝新荔，鼻腻鹅脂，温柔沉默，观之可亲71.玉容寂寞泪阑干，梨花一枝春带雨72.镜中貌，月下影，隔帘形，睡初醒73.翩若轻云出岫，携佳人兮步迟迟腰肢袅娜似弱柳74.委委佗佗美也，皆佳丽美艳之貌75.丹唇列素齿，翠彩发蛾眉76.绣幕芙蓉一笑开，斜偎宝鸭衬香腮，眼波才动被人猜77.借水开花自一奇，水沉为骨玉为肌78.皎若太阳升朝霞，灼若芙渠出鸿波79.秀色空绝世，馨香为谁传？80.质傲清霜色，香含秋露华81.共道幽香闻十里，绝知芳誉亘千乡82.娉娉袅袅十三余，豆蔻梢头二月初83.淡眉如秋水，玉肌伴轻风84.有美一人，婉如清扬85.穆然回首，婷婷玉立86.眉将柳而争绿，面共桃而竞红87.灿如春华，皎如秋月88.渐消酒色朱颜浅，欲语离情翠黛低89.衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴90.盛服浓妆韶颜雅容91.香雾云鬟湿，清辉玉臂寒92.普天壤其无俪，旷千载而特生93.秀靥艳比花娇，玉颜艳比春“红”94.桃之夭夭，灼灼其华95.隔户杨柳弱袅袅，恰似十五女儿腰96.回眸一笑百魅生，六宫粉黛无颜色97.尝矜绝代色，复恃倾城姿98.螓首蛾眉，巧笑倩兮99.秀色掩今古，荷花羞玉颜100.静若处子，动若脱兔101.冶容多姿鬓，芳香已盈路102.燕赵多佳人，美者颜。

2.关于寻找的诗句

关于寻找的诗句包括：

1、唐代李白《寻雍尊师隐居》

原文：

群峭碧摩天，逍遥不记年。拨云寻古道，倚石听流泉。

花暖青牛卧，松高白鹤眠。语来江色暮，独自下寒烟。

译文：

群峰陡峭上摩碧天，逍遥世外不用记年。拨开浓云寻找古老的山间古道，倚树听那潺潺的流泉。

温暖的花丛中卧着青牛，高高的松枝上有白鹤在眠。与雍尊师一直交谈到江面笼罩在暮色里，我只好独自走下烟云弥漫的寒山。

2、唐代杜甫《蜀相》

原文：

丞相祠堂何处寻？锦官城外柏森森。映阶碧草自春色，隔叶黄鹂空好音。

三顾频烦天下计，两朝开济老臣心。出师未捷身先死，长使英雄泪满襟。

译文：

诸葛丞相的祠堂去哪里寻找？锦城官外翠柏长得郁郁苍苍。碧草映照石阶自有一片春色，黄鹂在密叶间空有美妙歌声。

当年先主屡次向您求教大计，辅佐先主开国扶助后主继业。可惜您却出师征战病死军中，尝使古今英雄感慨泪湿衣襟。

3、唐代白居易《忆江南三首》

原文：

江南好，风景旧曾谙；日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。能不忆江南？

江南忆，最忆是杭州；山寺月中寻桂子，郡亭枕上看潮头。何日更重游？

江南忆，其次忆吴宫；吴酒一杯春竹叶，吴娃双舞醉芙蓉。早晚复相逢？

译文：

江南的风景多么美好，风景久已熟悉。春天到来时，太阳从江面升起，把江边的鲜花照得比火红，碧绿的江水绿得胜过蓝草。怎能叫人不怀念江南？

江南的回忆，最能唤起追思的是杭州：游玩天竺寺寻找中秋的桂子，登上郡亭，枕卧其上，欣赏钱塘江大潮。什么时候能够再次去游玩？

江南的回忆，再来就是回忆苏州的吴宫，喝一喝吴宫的美酒春竹叶，看一看吴宫的歌女双双起舞像朵朵迷人的芙蓉。清晨夜晚总要再次相逢。

4、唐代杜甫《望岳》

原文：

西岳崚嶒竦处尊，诸峰罗立似儿孙。安得仙人九节杖，拄到玉女洗头盆。

车箱入谷无归路，箭栝通天有一门。稍待秋风凉冷后，高寻白帝问真源。

译文：

华山群峰耸峙，其最高峰像一位长者，其他诸峰宛如儿孙罗立在身边。如何才能得到那根仙人九节杖，拄着它一路飞行到达明星玉女的洗头盆前？

峡谷何其险啊，车箱进入便无归路，就像一支箭杆直通南天门。待到秋风送爽之后，我要登上山巅探访白帝的仙居，询问仙道的本源。

5、宋代辛弃疾《青玉案·元夕》

原文：

东风夜放花千树，更吹落，星如雨。宝马雕车香满路。凤箫声动，玉壶光转，一夜鱼龙舞。

蛾儿雪柳黄金缕，笑语盈盈暗香去。众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。

译文：

像东风吹散千树繁花一样，又吹得烟火纷纷，乱落如雨。豪华的马车满路芳香。悠扬的凤箫声四处回荡，玉壶般的明月渐渐西斜，一夜鱼龙灯飞舞笑语喧哗。

美人头上都戴着亮丽的饰物，笑语盈盈地随人群走过，身上香气飘洒。我在人群中寻找她千百回，猛然一回头，不经意间却在灯火零落之处发现了她。

3.谁给几句,关于,寻找自己的天空的诗句

长风破浪会有时，直挂云帆济沧海.

比喻志向远大，不怕困难，奋勇前进。 表达人生虽坎坷崎岖，只要有恒心和毅力，总有一天会走向前尘的光明的

十年磨一剑，霜刃未曾试.今日把示君，谁有不平事？

表明此剑凝聚剑客多年心力，非同一般。写自己的才华和理想。

天生我材必有用，千金散尽还复来。

我们价值的实现取决于我们对待人生的态度。人生在世必须要有一些作为

生于忧患，死与安乐。

人才要在逆境中磨练。 对于生活的强者来说，逆境比顺境好

4.寻找自身的价值诗歌

人生华彩 物欲横流的社会 让一部分人红了眼 丧失良心 丢掉做人的准则 而你 却如顽石一样坚硬 让人觉得 你是土地的写照 季节的风沙 打磨你的铮铮铁骨 你从阳光里走来 大踏步间 难道能说 不是一种别样的风采？！ 自从在你的脚下举起右手 我的方向就已百般透明 我的尊严和自豪 全都因为红色的诱惑 更倾泻成一种执着的信念 让火凤凰在十月涅槃 红色 便成为我永远的爱恋！ 虽然我深知 生活并非都是五彩斑斓 角落里 偶尔也会有霉变秽影 但我坚信 用心的忠诚和血的浓度点灯 总会燃起 那生命源源不断的激情！ 所以好喜欢就这样提笔 一页一页，一本一本 弃恶扬善 残留下酸甜苦辣的记忆 也好喜欢这样静静的翻阅 一些陈年的旧事 花开花落，春去秋来 或许 是有个强劲的声音在召唤 便毅然记下岁月的痕迹 留下自己最宝贵的财富 用真情 抒写人生最华彩的篇章。

关于人生 我们这般刚烈 豪放 微笑捧起伟大 坦然奔放渺小 渺小张开伟大 伟大容纳渺小 伟大与渺小 纵横人间世道 我们不在乎 你的多 我的少 苦的繁多 甜的稀少 该有多少 就来多少 人生能拥有多少 很难预料 多多少少 都有一言难尽的烦恼 我们哭 我们笑 谁能理解其中味道 笑骂喜怒哀乐 博识千奇百怪 拧不尽 上不完的人生发条 高歌 为人生呐喊价值 奉献 为人生发明创造 拼搏 让人生放出异彩 凯旋 让人生永远欢笑。

怎样找到自己的人生方向

在我们的生活中，总会遇到各种事情，有的时候我们会迷失自我，学会这三件事情能够让我们在旅行中找到自我，首先就是克服各种困难，其次我们要学会接纳新事物，除此之外我们更要懂得思考和反思，接下来跟大家具体说明。1.我们要在旅行中学会克服各种困难。

当我们迷失自我的时候，我们想通过旅行来寻找自我，但是旅行，不是一件轻松的事情，我们需要提前做攻略，除此之外在旅行的过程中还会遇到各种事情，比如说吃住怎么解决，在路上车子遇到意外应该怎么办？如果自己生病了应该怎么解决？这些都是困难，需要我们不断的去克服。2.我们要在旅行中学会接纳新事物，寻找自己喜欢的。

为什么要去旅行，一方面就是我们能够看到很多新的，学习到很多新的，通过把这些新事物跟自己的生活结合在一起，我们能够学习到很多，也能够寻找到自己所喜欢的事物，所以我们一定要学会接纳新事物。3.我们要学会思考和反思。

为什么说旅行能够让人找到自我，一方面是因为旅行中会有各种困难，我们在旅行中把这些困难战胜之后，生活中的困难完全就不算是什么了，想象一下，自己一个人在无人区周围可能还有狼叫，在这样的情况之下，我们生活中的困难又算什么呢？除此之外我们在旅行中会放空自我，认真的反思自己的过去，从而寻求解决办法，也能够在旅行中找到自我。

总而言之，我认为要想在旅行中找到自我，需要学会这三件事，首先就是一定要克服各种困难，其次我们要学会接纳新事物，寻找自己感兴趣的事情，在旅行中不断的思考和反思，这样就能够慢慢的找到真正的自我。

给自己培养三个步骤：

1. 明确目标

明确自己最终要的目的才是最明智的，否则疲于应付过程中的各种新情况，只会让自己更加困惑和迷失。

2. 拆解计划

把大的计划拆解成一个个可被实现的小目标，将过程变成一项项可执行的步骤，按照计划出发，每天为此付出一些努力。

3. 坚持原则

明确目标，又有清晰的计划，剩下就是执行了。

执行的过程中，还会遇到一些变数，但一些底线，或者说原则我们是必须坚持的。例如每天该要完成哪些项目，首先要做到哪些事情。不管多么忙，都要把它们列入自己的日程表里。

以终为始：以目标为灯塔，坚持做事原则，根据有序的拆解步骤，那么我们在航向上就不会迷失，那么终点就会在预定的地方出现。

C=ENLARGE YOUR COMFORT ZONE 扩大舒适圈

这个世界最傻的事，就是一直做相同的事，却期望有不同的结果。

如果想要实现从未实现过的伟大梦想，最可行的方法，就去做一些从来未做过的事。

人总爱活在舒适圈中，我也不例外，我们喜欢做一些自己擅长或喜欢的事，对于新环境、新事物、或一些未做过的事，由于不熟悉、不习惯，害怕做得不好，或多或少会想逃避，甚至抗拒。

如果我们适应越多不熟悉的事，换言之舒适圈便会扩大。而舒适圈的大小跟财富圏是一样的，那表示你的财富就会越多。

确实，成功的人普遍愿意接受挑战，学习新事物，当熟能生巧后变成生财工具，成功把新事物纳入了自己的舒适圈中。

那怎么有效扩大自己的舒适圈呢？有五个步骤

1，确定你的舒适区；

2，找到你要学习的地方；

3，克服恐惧和障碍；

4，投入时间，刻意练习；

5，完成一部分的目标。

所以，要成功的话，先要问自己，你有否踏出第一步、冲出舒适圈的勇气。

D=DO MY BEST, AND TO BE THE BEST I CAN BE 做最好的自己，做自己的最好

有了目标及踏出舒适圈的心理准备后，接下来就要正视自己的工作态度。

我们必须抱“做到最好”的心态去工作。

所谓差之毫厘，谬以千里，如果我们凡事都做得比预期好，便可以很快达成目标，如果得过且过，只抱着完成工作的心态，你永远只能做一个打工仔，无法晋升至更高的位置。

在保险销售这一行特别明显，从来没有人否定这个销售模式的好处，但有些人可以成绩好好，年薪过百万甚至上千万，有些人则只能赚取基本的生活费。

为什么呢？两者差异就在于工作态度，前者会不断找新客源，提升自己的服务和销售技巧，结果就挖掘出很多潜在客户。后者则是完成工作就下班，成绩平庸也是理所当然。

记住一句话，如果你用业余的态度去对待工作，那么工作最终只会反馈给你业余的结果。而如果你用专业的态度去对待工作，你就会得到一个专业的反馈结果。



怎么能让人找回自信？我总有自卑的心理…

怎么能让人找回自信？我总有自卑的心理…

我曾经连照镜子都讨厌自己，但是现在我能主持活动、参与培训活动。所以 自卑不是无法改变的，如果你想 你就一定能做到。虽然，这需要一个很长的过程。

我告诉你一个我推动自己进步关键的原因吧。

当我意识到自己自卑的时候，大概是在7年前。为了改变 我尝试告诉自己，无论要发生的事情存在什么样的压力，我都先接受下来，然后全心全力的去做。不去考虑失败会造成什么样的结果，被人议论或者其他负面的影响。

自卑的人大多在没有接受某件事情前已经想到负面的影响导致自我设限裹足不前，所以我强迫自己接受任务，然后因为没有退路 反而全力以赴。而事实证明、我所接受的困难几乎都没有失败过。当一次一次战胜自卑心态，它就会越来越小。 试试我的方法，也许你也可以变的强大起来。（我是通过工作改变自己的）

怎样可以自信，我总有自卑的本钱

从你得意，特长，兴趣入手，让自己自信点

怎么能消除自卑的心理，

听你这么说看来你只是自己感觉，你去问你的朋友了吗？问你的舍友了吗？还可以问问喜欢你的人，他们或许不这样认为。一个人吸引人有好多方面，不一定长的漂亮就会受所有人欢迎，做朋友和做恋人的选择标准时不一样的，做恋人和爱人的选择标准也是不一样的，真的想和你恋爱结婚了，他肯定不是仅仅考虑你的容貌，还有性格，秉性，不能改变外在，那就改变内心吧，会有很多人爱上你的。希望能懂我的意思。

我有自卑的心理改怎么去调解？

你为什么会自卑？首先，摆正自己的心态，理性的寻找自身的不足。并及时的改进。其次，每天对着镜子用心、用力的说一声：加油。你行的。这是很重要的心理暗示。久而久之，你就会找回属于你的自信。最后，多与人交流。朋友、同学、同事、凡是你认为比你优秀的人。多跟他们学习，对比自身，找出自己的不足。慢慢的，就会发现，你和他们一样优秀了。

怎么才能让自卑的人自信。快乐

找到ta的优点 然后经常鼓励ta

怎么能消除抑郁自卑、情绪烦闷的心理？

提问：所患疾病： 有时会抑郁、情绪烦闷 病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：患者女，25岁。身体状况良好，此次病情：我有时很自卑，我觉得自卑对我的影响特别大。经常会有觉得自己很没用的想法。说实在的不论从哪一方面讲我觉得自己都不是个差生，虽然算不上特优，但也算得上是个优良，可是我还是会自卑，有时还自暴自弃，有时也会犹豫不决半途而废，有时也很消沉……

发病时间：发病时间我不是很确定，但我清楚的是，每次在我决定要做某件事或想做什么的时候、每次做完某件结果是成功或失败的事后，在我和亲近的人倾诉或沟通交流的时候，只要对方一有消极的语言和想法，我就会胡思乱想，总觉得有种无助的感觉，有种挫败感，有较强的逆反心理，还会情绪烦闷，自卑，就会不自觉的拒绝去做事，害怕失败或挫折。有时还会焦虑，易被激惹，警惕，比如父母在另一个房间说话，但听不清他们在谈什么，就觉得他们的谈话和我有关。有时也有些抑郁，比如我开始认为一件良性的事件被他人解释成危机的先兆告知我时，我就会倾向于认为这件事会变成坏事情落到我头上并且认为失败的结果在等待着我，之后就低估自己对这个事件能力，并且不能控制继续向消极方向发展。

长的太丑太自卑怎么才能找回自信

这是上个世界心理学上的重大发现---自我意向。 ---自己认为自己不够漂亮的人，你不可能漂亮。自己认为自己不够勇敢人，你不可能勇敢。自己认为自己很愚钝人，你不可能变得聪明。 聪明和自信人的精神是开放的，反过来自卑人的精神是相对封闭的。其实很少有聪明与不聪明的真正区分。一个正常人只要经验是开放的，那么他肯定聪明。建议您: 消除自卑心理------找回自信 1，对自己的积极认同 不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在对比中产生的。所以对自己积极认同的同时，切忌把他人看的十全十美。自卑心理强的人没有这种意识：他也是人。既然都是"人"，都有个人的长处和短处。接纳自己就意味着，接纳自己的短处和长处。 2，树立自信心 树立自信心首先要学会说：不！。 自卑心理是心理软弱的表现。关键是自信心不强，他们不敢将自己的思想向外表露。结果行动上随波逐流，毫无主见，没有魄力，造成心理上的抑郁，沮丧。 心理学家认为：如果你自己觉得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己觉得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以战胜的。但要战胜它，只有依靠你自己。 成功学上说：自立者天助之！ 3，积极的自我暗示 学会内心里说：我也能做！ 不妨自问：都是一样的人，他行，我也行。他能做，我也能做。 4，积极与他人交往 健康的心里不是想出来的。 心理学家认为：当人独处时，心理活动就会转向内部，朝向自己。心理活动的范围，内容都受到一定的局限，加之认识的局限，往往心理活动走向极端。一个人的心理不被她人理解是很危险的事情，即便这种心理自己感觉"多么超前"。交往健康的人，心里会得到净化，内心是坦荡的，经验是开放的。心理的阴影在活动中逐渐消除。 祝你天天快乐您的采纳是对我最大的鼓励 祝您好运~！

怎么处理一边自信一边自卑矛盾的心理？

一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变， 严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。那么如何来克服自卑心理呢？

首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程 中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。

其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确 的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。

最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代

没自信，自卑窝囊，怎么能提高身份

先定个简单的目标，然后去做，多做几次自信就回来了 体会到了胜利的喜悦与感觉，然后就凭这这种感觉一直做下去 自信、胜利都会属于你的 最主要的还是相信自己，改变自己，对自己说：我一定可以！

怎么消除自卑的心理

之所以产生自卑，一方面过低估计自己，另外一方面，把自己缺点、不足，或者非优点，与各个方面十分突出的人比较，假如，与姚明比身高、刘翔比跨栏，与电视台主持比讲话，所有参加者肯定会自卑到极点。

人贵有自知之明，搞清楚自己的特长，努力找到自己的角色，干自己能够干事情，不要与外人比较，与自己昨天比较，争取每天有一点进步，从生活点滴做起，尽可能地做好，你就是不同凡响的人啊。

怎样找回自信？

自信，是自己对自己的肯定和认可。是来自个人内心，对自己行为的一种判断。

所谓的不自信，就是自己从个人思想意识出发对自己没有正确的判明度。不自信由来自两方面的客观，一是个人内心思维上的缺陷，二是遇见大灾大难后产生恐惧心理。

要让一个缺乏自信的人，找回本来的自己，也是一个很不易的事。因为产生没有自信，主要由个人内心而发。人的工作最难的是思想工作。

让不自信的人，真正找回本来的自我都必须从解决心理状态入手，解决根本上的问题。

一，外因帮助。

A，让心理大师走进不自信人的世界，做耐心细致的思想梳理工作。找根源挖要害，循序渐进，把梳理和做事结合起来，通过对事情的设计规划，措施，操作，最后见成效，让不自信者，在成就面前分享快乐，让其在心理上找到成就感。增加自信感，久而久之就能培养出自信。

B，通过上述事情的成功，和社会上一些失败事情比较，用自己之长比他人之短，比出优秀，这样自信的思维就很自然得到提升。

C，多融入人群和他们合作做事，用集体的劳动成果共同分享，从中得到满足和安慰，以促进自信思维。

二，内因自救。

A，认真总结自我，全面了解自己。这是非常重要的。只有对自己全面了解后，才能找出自己的长处和短处，缺点和优点，才能清楚自己努力的方向，奋斗的目标。这样可以从思想深处做到战胜自我。

B，抛弃和别人比的思想，要比就拿自己的长处和优势比他人之短，这样比，比出了自己最棒，自己最优，增强自信，增长活力。或心态平衡，少欲望，多知足。别人能做的我做的更好，别人不能完成的，我能做。

C，多读书多学习，开阔自己的视野和知识面。特别要多读历史上那些伟人立志的书，以增强自己的志向确立和生存能力，做人处事智慧。

D，树立人生理想和目标。凡事都树立做事必胜的决心和信心，怀着必胜的心态去面对一切事情。设计规划阶段性奋斗目标，让自己在实现阶段性成就中，享受快乐，让成就展现自我，增加信心。当完成阶段性目标后，学会总结，让自信更自信。

E，从形象上战胜不自信。从衣食住行，言谈举止细微处开始，站在镜子面前形象美，走进人群美形象。

F，虚心学习他人为人做事风格，并做到学用结合。

让不自信的人找回自我，是需要实践，更需要时间。但只要用心，世上无难事，只要肯登攀，坚持按上述几点做，最终总会有成效的。

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